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如何控制自己,让自己不对别人发脾气?
日期:2019-10-15 20:05:09 来源:www.jnzyxlzx.com

  通常会有一些人发现自己莫名其妙地喜欢对别人发脾气,而在年轻的时候,他们更容易发脾气。 这时,我们需要解决的是,仅仅是我们爱发脾气的压抑? 或者,脾气背后隐藏着什么样的心理?下面就和济南心理咨询小编一起来看一下吧。

  您渴望引起别人的关注和关注,所以当您独自一人走在路上时,您会感到不舒服; 当别人(您指的是“其他人”时,您应该指的是您认识的人。当您遇到认识的人时,您会非常生气。您的愤怒反映了您的恐惧,害怕您被他人抛弃,害怕您 剩下一个人,您非常渴望得到关注,您不希望其他人忽略您,您需要通过他人对您的关注来识别自己。

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  这是青春期的特征,也可能与童年时期的家庭关系有关。 因此,您需要解决的不是您自己的脾气,而是您对内部的想法,渴望是什么,恐惧是什么。 如果可以,请告诉我您的童年故事和在学校的经历,好吗?

  结论

  很多人发现自己喜欢发脾气,喜欢生气。 他们想压抑自己的情绪,压抑自己的脾气。 但是实际上,我们要做的不是抑制自己的情绪,而是要了解自己的脾气背后,我们仍然隐藏了我们所不知道的东西。

  二年级学生喜欢发脾气,发现并想换脸。 实际上,我们要改变的不是他发怒的脾气,而是他隐藏的渴望被关注的感觉。

  因为恐惧被忽略,所以当他被忽略时,他会在不知不觉中产生攻击性的情绪来保护自己。 因此,深刻了解自己的需求和恐惧是改变自己的第一步。

  关于如何控制自己,让自己不对别人发脾气就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。想了解更多知识,可以关注济南心理咨询


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