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大学生如何面对工作压力
日期:2016-08-06 14:08:05 来源:www.jnzyxlzx.com

  我们知道,在校大学生毕业后刚进入工作岗位难免会出现这样或者那样的不适应。有心理专家表示,大学生走出熟悉的校园进入陌生的工作环境感到工作压力带了的不适也是难免的。那么我们应该如何面对压力呢?

  大学生对工作压力要有清晰的认识。工作中产生的心理压力并不是总是有害的。当遇到工作压力时,有以下应对策略可供选择。

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  第一,应对问题的行为措施,努力控制或改变造成心理压力的因素条件,以减轻压力。工作中的压力是自己进步的动力,找出压力根源所在。

  第二,应对情绪行为措施,努力控制自己的情绪反应,及时采取各种行为措施,及时找合适的人倾诉、运动、旅游、社会支持等,不断调整自己的心态,使自己始终保持一种积极向上的心态,从而不断为自己倾注工作的活力,保持良好的心境。

  希望对刚刚步入工作的大学生在工作中出现的心理压力问题的解决有一定帮助。有助于他们及时调整自己的心态,保持良好的状态,在新的环境中充分发挥出自己的能力,确保自己的目标和公司的目标得到实现。


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