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如何摆脱失恋的痛苦——济南心理咨询
日期:2016-07-09 12:14:16 来源:www.jnzyxlzx.com

主诉:我今年24岁,刚毕业一年,与之前的男朋友认识三年,两个月前分手了。当时我没有挽留,觉得分了就分了,既然缘分尽了就不能强求。但是这两个月我过得确实不好,总是想起之前的事,想起来就会止不住的哭,晚上睡不着,白天也没有精神。明明我已经放下了但是却不知道为什么这么痛苦。
 
知远心理咨询师分析:这位来访者理智上认为自己接受了分手的事实,却一直陷在分手的负面情绪中不可自拔,并且持续时间已达两个月之久,严重影响到正常的生活。在咨询师的帮助下,来访者逐渐认识到自己的真正的情绪状态,不是刻意去回避,而是学会了接纳自己的负面情绪,经过了五次的咨询之后,来访者解除了自己的困扰,并学会重新去为自己生活。

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